海豚湾是一个浪漫的潜水地点，有着非常多好的潜水地点，因此许多的潜水爱好者都会奔赴海豚湾进行一次愉快的潜水之旅，下面就让我们一起来了解一下关于海豚湾那些美丽的浪漫的潜点吧！

PG岛，也叫海豚湾。是著名潜水训练基地，有适合各种级别潜水员的潜点。

PG岛全年的平均水温在29°C左右，大部分时间能见度不错。海底珊瑚繁盛，孕育了各种的海洋生物，怪不得这里的潜点五光十色千姿百态。

PG岛共计将近40个潜点，既有适合休闲潜水的，也有适合技术潜水的，所以是著名的潜水训练基地。由于潜点普遍船程在2-20分钟之间，所以每一潜(除了外岛行程是一天的潜水)都会回店里休息、聊天、喝咖啡，不用在烈日下被灼晒一整天。所以潜水在PG岛是非常轻松的活动。

潜店有各种潜水套餐(3潜、8潜、12潜)可以选择，具体可以联系负责人询问。潜店一般安排1个潜导带4位潜水员，合理按照级别、水平分组。大家可以根据自己的级别、状态选择适合自己的潜点，告知潜导来判定是否可以前往。潜店配备全套水肺装备(套餐内免费租用)，可以付费租用的电脑表、潜水手电，店内浴巾、饮用水、姜茶、咖啡可供大家休息时使用。

关键词：放流必去、珊瑚多种多样、鱼群众多

适合级别：AOW

最大深度：30m

3个峡谷形成这个梦幻般的潜水地点。这里有数不清的鱼，还可以来个强流潜水。鱼的种类有蝙蝠鱼、_鱼、大型石斑鱼、笛鲷等等，有时候你还能看到大海龟，拟态章鱼，甚至有时候可以看到偷懒休息的鲨鱼(当然这是极小的几率)。大柳迷和粉红色的软珊瑚覆盖了整个地区，粉嘟嘟的，超级好看。

关键词：适合各个级别潜水员、求婚最佳潜点之一

在12米/40英尺地方，你会发现这个小洞，它是在一个巨大的岩石中间，大到足以让一个潜水员通过。不过如果你的中性浮力还没有达到中级水平，那么你就只能用手扒着前进了。在过去的几年里，成千上万的潜水员都会来这里。因为这里可以轻松看到巨型_鱼、笛鲷、蝎子鱼、海龟以及很多不同的软珊瑚，柳珊瑚球迷和大海绵。有时这里有强海流，但是这里对潜水员来说算是个容易的潜点。

PuertoGalera最著名的潜点，萨邦沉船点是摄影师和微距的最爱。在这里，狮子鱼和海兔也很常见。水底的三个残骸看起来年代久远，

一个钢船和两个木船都已经腐朽。在沉船附近常住着绿色的海龟，经常在5米左右的深度吃海草。

这里很炫酷，可以看到蝙蝠鱼风暴、刺尾鱼风暴，还能看到沉船里的狮子鱼、蝎子鱼、石鱼还有其他的热带鱼。这里最大深度20米/70英尺，你可以潜遍三个残骸，你也可以选其中的一个，在浅珊瑚礁围那里12米/40英尺的位置就结束这里还是燕鱼的进食区，在这里总是有机会看到一些不寻常的东西。

当潜水活动变成大家日益喜好的一项非常受欢迎的活动的时候，寻找一个环境上佳的美丽的潜水环境则是大家最为期待的一种时刻了。图蓝本是巴厘岛的一个著名潜水岛屿，关于这里的潜水又有哪些攻略介绍给大家呢。

图蓝本和艾湄湾(Tulamben&

Amed)在巴厘岛东北部，好比在中国山东地区的地理位置。这里的潜水类别有沉船潜水、悬崖潜水、微距潜水、垃圾潜水等等。既有Jack

Fish风暴，隆头鹦哥鱼群，美国自由号沉船，还有非常考验眼力的微距：清洁虾，油画虾，拟态章鱼，蓝环章鱼，拳击蟹，老虎虾，甜甜圈海兔，青蛙鱼的超级小Baby，豆丁海马等等。

在图蓝本潜水是岸潜，就是直接从岸上走下去的那种潜水，不用坐船。这里海滩有很多的火山岩石，而不是沙地，所以强烈建议穿调节式的脚蹼穿潜水鞋。

这里的潜水点没有特别难度，初级到高级潜水员皆可，只是在7-8月的浪季不建议前往，入水困难，能见度变糟。更建议日出到中午的潜水，光线漂亮。

潜水攻略

类型：距离机场3小时车程，岸潜为主。

全年水温：26-29度。

季节：全年，最佳季节10月到1月

水流：小到中

1、USATLibertyshipwreck,最著名的自由号沉船，亮点是日出时分的隆头鹦哥起床，也适合黄昏潜，夜潜。

2、CoralGarden，珊瑚公园，一些石头下可以同时找到5-6种不同的虾，包括老虎虾。

3、DropOff，峭壁潜，海扇很多，通常能见度很好，有豆丁海马，拳击蟹，爆米花虾等。

4、BatuRinggit，垃圾潜水，多种海蛞蝓，鬼龙，虾蟹等

5、SerayaSecrets，Melasti，著名的甜甜圈海兔和小绵羊海兔，骷髅虾，蓝环章鱼，拟态章鱼。

6、BatuKelebit，珊瑚礁鱼类比较丰富的潜点，笛鲷，细鳞(尤其是黄色的眼点鲷品种)，雀鲷，天使鱼，蝴蝶鱼的种类很多，色彩绚烂。

首先我们要先舒展手臂上的肌肉——肱二头肌，将双手从背后合并，向下拉伸，让肌肉紧缩再松开，完成一个动作。

接着是肱三头肌，从后面用一只手扶住另一只手，向着背后的斜后方做拉伸动作，然后左右手互换，一次最好坚持十五秒。

肩部肌肉也需要拉伸，让一只手臂下沉，另一只手臂放在背后，慢慢向下拉，然后左右手互换，坚持十五秒换一次。

腰部让自身与墙壁贴合保持，最好保持身体直立。一只脚向前，一只脚向后，左右扭动臀部，让整个脚腕活动开。

臀部肌肉的拉伸主要靠腿，重心向一只脚倾斜，另一只脚向上弯曲，打开大腿与臀部的肌肉，保持紧缩十五秒，再换另一条腿。